Sisältää:
-Kattavan alkukartoituksen ja alkutestit
-Haluamasi määrä lähitapaamisia kuntosalilla tai ulkona treenien merkeissä. Tapaamiskertoja yksi, kaksi tai kolme kuukaudessa toiveidesi mukaan.
-Yksilöllisen sinun tavoitteitasi tukevan treeniohjelman kuntosalille, kotiin tai ulos.
-Yksilöllisen ravinto-ohjelman, joka on suunniteltu sinun tavoitteidesi ja mieltymystesi mukaisesti.
-Viikoittainen seuranta ja valmentajan jatkuva tuki sekä face-to-face, puhelimitse että Whatsappin välityksellä.
– Step2fit-valmennussovelluksen, jossa pystyt seuraamaan treeniohjelmaasi, katsomaan tekniikkavideoita. Sovelluksessa ravinto-ohjelmasi kulkee näppärästi mukanasi milloin ja missä vain. Sovelluksen avulla voimme yhdessä seurata treenituloksiasi.
-Viikkoraportointi
-Minimiaika valmennukselle 3 kuukautta.
Hinnat sisältvät ALV.
