Sisältää:

-Kattavan alkukartoituksen ja alkutestit

-Haluamasi määrä lähitapaamisia kuntosalilla tai ulkona treenien merkeissä. Tapaamiskertoja yksi, kaksi tai kolme kuukaudessa toiveidesi mukaan.

-Yksilöllisen sinun tavoitteitasi tukevan treeniohjelman kuntosalille, kotiin tai ulos.

-Yksilöllisen ravinto-ohjelman, joka on suunniteltu sinun tavoitteidesi ja mieltymystesi mukaisesti.

-Viikoittainen seuranta ja valmentajan jatkuva tuki sekä face-to-face, puhelimitse että Whatsappin välityksellä.

-Step2fit-valmennussovelluksen, jossa pystyt seuraamaan treeniohjelmaasi, katsomaan tekniikkavideoita. Sovelluksessa ravinto-ohjelmasi kulkee näppärästi mukanasi milloin ja missä vain. Sovelluksen avulla voimme yhdessä seurata treenituloksiasi.

-Viikkoraportointi

-Minimiaika valmennukselle 3 kuukautta.

Hinta on jatkuva kk-hinta ja se sisältää ALV.